আমাদের শরীরের সামগ্রিক বৃদ্ধি এবং সুস্থতার জন্য আমাদের একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করা উচিত।
আমাদের দেহকে স্বাস্থ্যকর ও সুস্থ থাকার জন্য বিভিন্ন পুষ্টির প্রয়োজন, হয় এবং এক ধরনের খাবার সব প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে না। অতএব, আমাদের শরীরকে বজায় রাখার জন্য সঠিক অনুপাতে আমাদের বিভিন্ন ধরণের খাবার খেতে হবে। প্রতিটি পুষ্টির আমাদের শরীরের সুস্থতায় পালন করার মতো একটি অনন্য ভূমিকা রয়েছে (উদাঃ কার্বোহাইড্রেটগুলি আমাদের তাত্ক্ষণিক শক্তি দেয় যেদিকে প্রোটিনগুলি টিস্যুর বৃদ্ধি এবং মেরামতের ক্ষেত্রে সহায়তা করে)।
একইভাবে, আমাদের আর্থিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে আমাদের একটি সুষম বিনিয়োগ পোর্টফোলিও ধারণ করা প্রয়োজন। পোর্টফোলিওর মধ্যে, আমাদের বিভিন্ন ধরনের সম্পদের মিশ্রণ দরকার যা আমাদের খাদ্যের দ্বারা প্রদান হওয়া বিভিন্ন পুষ্টির মতো বিভিন্ন ভূমিকা পালন করে। আর্থিক নিরাপত্তা এবং সমৃদ্ধির জন্য ইক্যুইটি, স্থায়ী আয়, সোনা এবং রিয়েল এস্টেট এর মতো বিভিন্ন ধরণের সম্পদে
আরো পড়ুন
